Detoks Etkisi Oluşturacak İçecekler

Merhabalar bu gün sizlere yaz ayında sahilde rahatça gezebileceğiniz harika etkiler yapacak detoks etkili içeçeceklerden bahsedeceğim.

Salatalık, limon ve nane detoksu

Her evde olan malzemelerle detoks hazırlıyoruz. Karnımızı içeri çekmeye zorunlu kalmıyoruz. Rahatladıkça rahatlıyoruz.

Malzemeler: 300 ml. su, 1 adet salatalık, 1 adet limon ve 10 adet nane yaprağı.

Hazırlanışı: Salatalığı ve limonu küp küp kesin ve suya atın. 10 adet nane yaprağını yıkayıp hazırladığınız karışıma ekleyin. 1 gece boyunca buzdolabında bekletin. Ertesi gün bu karışımı dilerseniz tek seferde için dilerseniz de aralıklarla tüketin. Salatalık ve limonları da yiyebilirsiniz.

Müthiş kolay: Limon detoksu
Dünyanın en kolay detoks içeceklerinden bir tanesi kendisi. O kadar kolay ki malzemeleri ve hazırlanışı ayrı ayrı yazmaya gerek bile kalmıyor.

Kapanışı dünyanın en basit detoks içeceğiyle yapalım istedik. 1 sürahi suya dilimleyerek ekleyeceğiniz limonları 1 gün boyunca dolapta bekletin. Ertesi gün, gün boyunca için.

Sağlık deposu: Matcha çayı
Son zamanların en ünlü çaylarından bir tanesi. Faydaları saymakla bitmiyor. Hem kansere karşı koruyor, hem antioksidan görevi görüyor. Hem de tam bizlik bir etkisi var. Yağ yakıyor. Yağlar yansın!

Malzemeler: 2 gram Matcha çayı, 1 fincan su ve 1 kase

Hazırlanışı: Matcha çayını karıştıracağınız kaseyi sıcak su ile iyice ısıtın. 2 gram çayı kaseye koyun ve üzerine 1 fincan sıcak suyu dökün. Matcha çayı karıştırmak için hazırlanan bamboo whisk’i kullarak soldan sağa karıştırın. Tamamen karıştığına emin olduğunuzda afiyetle için.

Mis gibi tok tutar: Havuç, limon ve armut suyu
Mesele sadece yağ yamak ya da enerjik hissetmek değil aynı zamanda da tok hissetmek. O yüzden havuçlu meyve suyunu tercih edebiliriz. Kilo verelim derken açlık krizlerine de girmeyelim tabii ki.

Malzemeler: 2 adet havuç, 1 adet armut, 1 adet limon

Hazırlanışı: Havuçları temizleyin ve blender’a atın. Yine temizlediğiniz armutu blender’a ekleyin. Üzerine bir tam limon sıkın. Blenderınızı çalıştırın ve çıkan suyu afiyetle bardağa doldurun.

Kahve de harekete geçirir: Cold brew
Kahve de uyarıcı etkisiyle bizi enerjik kılar ve aynı zamanda çoook yüksek seviyede içilmediği takdirde yağ yakımına yardımcı olur. Aksi halde çarpıntı gibi sorunlara neden olabilir. O zaman bu sıcak günlerde soğuk bir şeyler içmek gerekebilir.

Malzemeler: 1 litre soğuk su, 120 gram ince çekilmiş kahve çekirdeği

Hazırlanışı: Taze taze çektiğiniz kahve çekirdeklerini bir sürahiye aktarın. Üzerine soğuk, içme suyunu ekleyin ve karıştırın. Kahve çekirdeklerinin suyu çekmesi ve aromalarını bırakmaları için karışımı 12 saat kadar bekletin. Sabırla beklettiğiniz kahveyi, tel süzgeç yardımıyla cam bir kaba süzdürün. Kahveyi muhafaza edeceğiniz sürahinin ağzına kağıt bir filtre kağıdı yerleştirin. Pütür kalmaması için; son bir kez kahve karışımını süzün. Servis bardaklarına buz küplerini paylaştırın. Bardakları yarısına kadar kahve ile doldurun.